- Silově nápravný a kondiční trenér
- Pohybový a Sportovní Diagnostik
Specializace:
- Silově – nápravný osobní trénink
- Silově – kondiční příprava jedinců a sportovních mužstev
- Rekondiční příprava po zranění
- Komplexní diagnostika pohybového aparátu, Sportovní diagnostika a silově-kondiční testování.
- Konzultace a poradenství ohledně technik cvičení, programingu a dlouhodobé periodizaci tréninkového cyklu
Honza je certifikovaný silově-kondiční trenér a pohybový diagnostik. Už od mala ho přitahoval sport a pohyb víc, než cokoliv jiného. Má za sebou patnáctiletou sportovní minulost na nejvyšší úrovni, kdy působil jako florbalový brankář například v extraligovém mužstvu FbŠ Bohemians Praha. Po ukončení kariéry zůstává sport jeho velkou vášní i nadále.
Než se Honza připojil k týmu CORE Centra, trénoval celou řadu běžných lidí a sportovců všech úrovní, kterým pomáhal plnit jejich cíle v silově-nápravném/kondičním tréninku. Nyní pokračuje ve své práci u nás v CORE centru a také má dále na starost silově-kondiční přípravu prvoligového mužského a-týmu volejbalistů TJ ČZU.
Pomáhá běžným lidem a sportovcům zlepšovat jejich dovednosti, lépe se hýbat a být silnější pro jejich běžný život či sportovní výkon. Věří, že dobré pohybové návyky a síla jsou základními znaky pro úspěch ve sportu a bezbolestný každodenní život.
NCSC phase 1 (National Certificate in Strength a Conditioning by Elite Performance Institute)
NCSC phase 2 (National Certificate in Strength a Conditioning by Elite Performance Institute)
– Komplexní funkční diagnostika pohybového aparátu Level 1 (coretraining.cz)
– 3S Diagnostika – Lepší sportovní výkon bez zranění (coretraining.cz)
– Football Performance Seminar – Lector Mike Clegg (Elite Perfomance Institute)
– Síla a Výkon ve sportu (MoveLab Institute)
– Mýty a otázky svalového zkrácení, slabosti a mobility (coretraining.cz)
– Reakční síla a obratnost (Plyometrie / Agilita) (Antmann strength and conditioning)
– Problematika a rozbor hýžďových svalů v tréninku (coretraining.cz)
– Kyčle – Diagnostika, prevence a náprava v tréninku (coretraining.cz)
– Funkční stabilizace lopatek (coretraining.cz)
– Programming (barbargym.cz)
– Mýty a otázky CORE STABILITY (coretraining.cz)
– Power to the people – professional (KB5.cz)
– Power to the people (KB5.cz)
– Simple and Sinister (KB5.cz)
– Kallos Sthenos: Kettlebell ze země nahoru (KB5.cz)
– Enter The Kettlebell (zeleznakoule.cz)
– Instruktor Fitness (FITPRAHA.cz)