SILOVĚ – KONDIČNÍ TRÉNINK

Jak již název napovídá, jedná se o trénink zaměřený na rozvoj síly a kondice. Celý koncept si zakládá na relevantních informacích a praxí ověřenými silově – kondiční postupy.  Mimo zvyšování tělesné zdatnosti je součástí tréninkové jednotky i tzv. (P)REHAB složka, která vychází z výsledků Komplexní funkční diagnostiky a má za cíl nápravu pohybových schopností, prevenci proti zranění a dobré návyky pro dlouhodobě udržitelnou výkonnost/formu.

Koncept u nás v CORE centru má jasně daná pravidla. Pro navázání spolupráce je zapotřebí projít naším diagnostickým systémem Po absolvování Komplexní funkční diagnostiky a sestavení plánu začneme postupně pracovat na Vašich vytyčených cílech. Průběh spolupráce se odvíjí od stavu a zkušeností klienta. Nováčka provedeme začátky silově-kondičního tréninku a vybudujeme pevné základy pro rozšiřování dovedností a výkonu. U pokročilých vyladíme techniky cviků a pohybové schopnosti k dokonalosti. Vše nastavujeme tak, aby trénink byl maximálně přenositelný do daného odvětví nebo daného sportu. Nezáleží, jestli jste voják z povolání a nebo profesionální hokejista či fotbalista.