Naše služby

KOMPLEXNÍ FUNKČNÍ DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO APARÁTU

Diagnostika pohybového aparátu je vstupní branou k nám do CORE centra. Díky diagnostice můžeme posoudit individualitu každého klienta, odhalit případné nedostatky, slabiny a zhodnotit obecný stav pohybového aparátu. Na základě těchto poznatků, připravujeme dlouhodobý tréninkový plán a samotné tréninkové jednotky přesně dle individuálních potřeb s důrazem na zlepšení a nápravě pohybových vlastností, síly a výkonu.

SILOVĚ – KONDIČNÍ TRÉNINK

Jak již název napovídá, jedná se o trénink zaměřený na rozvoj síly a kondice. Celý koncept si zakládá na relevantních informacích a praxí ověřenými silově – kondiční postupy.  Mimo zvyšování tělesné zdatnosti je součástí tréninkové jednotky i tzv. (P)REHAB složka, která vychází z výsledků Komplexní funkční diagnostiky a má za cíl nápravu pohybových schopností, prevenci proti zranění a dobré návyky pro dlouhodobě udržitelnou výkonnost/formu.

SILOVĚ – NÁPRAVNÝ TRÉNINK

Jak už z názvu napovídá půjde o nápravu. Bolesti zad, kyčlí nebo ramene, návrat do běžného život po zranění, návrat do sportovního zatížení po operaci či zranění, ale také prevence proti návratu obtíží.

SEMINÁŘE

viz. www.coretrainig.cz

Technika a nastavení silového tréninku

Dobře postavené základy Vašeho tréninku neznamená jen prevence zranění a možných zdravotních důsledků, ale především efektivní pohybový vzor a svalová koordinace a tedy i lepší a progresivní výkon.

Cílené tréninkové konzultace/ poradenství

Nejste si jisti, jestli Váš nápravný či silový/ kondiční program je vhodný či dobře nastavený? Nejste si jistí, že určitá technika či metodika je pro Vás vhodná? Potřebujte poradit s Vaším tréninkovým plánem, pohybovými problémy či celou sportovní přípravou? Potřebujete zkontrolovat, zdali děláte v rámci svého silového a kondičního tréninku vše dobře? Potřebujete skutečně profesionálně poradit či konzultovat Váš problém? Zavolejte či napište a domluvte si schůzku.

(P)Rehabilitace zad

Trpíte nepříjemnými bolestmi zad či jste prodělali zranění určitého segmentu páteře? Cítíte bolesti při zvedání zátěže či se naopak bojíte možného zranění při Vašem náročném sportovním tréninku? Navštěvujete doktory či rehabilitační centra a již jste ztratili důvěru či jste bez skutečného výsledku?

3S diagnostika – Lepší sportovní výkon bez zranění

3S je diagnostika určená pro amatérské a profesionální sportovce a jejím cílem je maximální prevence zranění a možných běžných problémů pohybového aparátu, kterým můžeme předcházet. Zároveň věřím, že maximální analýzou mnoha faktorů a pohybu nezlepšíme jen prevenci, ale zároveň zlepšíme i sportovní výkon jako takový, proto je naším mottem „ LEPŠÍ SPORTOVNÍ VÝKON BEZ ZRANĚNÍ“.